Psychoterapia to taka forma celowych działań, która ma na celu wywołanie trwałej zmiany w funkcjonowaniu danej osoby, poprzez korektę zaburzeń w zachowaniu czy przeżywaniu. Podjęcie tego typu oddziaływań może pomóc jednostce w lepszym rozumieniu zachowania własnego oraz innych ludzi. Terapia daje szansę na zmianę niepożądanych zachowań, poprzez nauczenie się nowych, korzystniejszych w codziennym funkcjonowaniu.

Psychoterapia jest dedykowana osobom:

• doświadczającym różnorodnych trudności w codziennym funkcjonowaniu oraz odczuwającym dyskomfort psychiczny (obniżenie nastroju, chęć zmiany, trudności w relacjach społecznych, poczucie braku sensu, stres, dylematy zawodowe itp.),
• chcącym wzbogacić swoje życie wewnętrzne, lepiej rozumieć siebie, rozwinąć swoje możliwości i w pełni wykorzystywać zasoby psychiczne,
• cierpiącym na zaburzenia psychiczne.

Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania z terapeutą, odbywające się ze stałą częstotliwością, zwykle raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie.

Rozpoczęcie procesu terapeutycznego poprzedzone jest zawsze spotkaniami diagnostyczno-konsultacyjnymi. Celem tego etapu jest poznanie aktualnej i przeszłej sytuacji pacjenta oraz doświadczanych przez niego trudności. Ponadto w trakcie konsultacji określa się oczekiwania oraz cele planowanej terapii, a także zawiera się kontrakt terapeutyczny czyli ustala zasady współpracy takie jak np. częstotliwość spotkań czy zasady ich odwoływania.

Psychoterapia indywidualna obejmuje zazwyczaj od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań z terapeutą – w zależności od rodzaju i wielkości zgłaszanych trudności, problemów, ważne są także takie kwestie jak indywidualne zasoby jednostki czy motywacja do terapii. Stosowane metody zawsze dobierane są indywidualnie, do konkretnych potrzeb odbiorcy.

Indywidualna sesja terapeutyczna trwa zawsze 45-50 min., a jej koszt to 170zł.